Preparar el senderismo con niños
Disfrutar de una excursión requiere preparación. También implica llevar unos cuantos artículos más de los deseados (¡incluso llevar a los niños si es necesario!). Sin embargo, hay que encontrar un equilibrio entre estar preparado y cargar con toda la casa, así que si te estás preguntando qué meter en la mochila para una excursión con niños, aquí tienes un vistazo a lo que hay en mi mochila antes de salir a la carretera con los niños Qué.
He enumerado mis sugerencias sobre lo que realmente necesitas meter en la maleta
Qué llevar de excursión - ¡Empecemos a hacer la maleta!
No dejamos de preparar las mochilas para nuestra próxima aventura. Mientras me apresuro a vestir a los niños y a salir de casa para evitar las aglomeraciones en la carretera, lo último que quiero hacer es coger cosas de última hora para meterlas en la mochila. Por lo tanto, recomiendo preparar un segundo "juego de mochila" con la mayoría de los artículos incluidos, o hacer la maleta con diligencia la noche anterior.
Mochila
Antes de empezar a hacer la maleta, la mochila en sí es una consideración importante para tu viaje de senderismo. Podemos llevarla en la mochila o en el compartimento de almacenamiento del portabebés de la mochila de armazón. Todos intentamos meter todo lo que necesitamos en una sola mochila para que la otra espalda pueda descansar o tener la espalda libre para llevar a los niños.
Qué llevar para hacer senderismo - Lista de comprobación para senderismo
1) Aperitivos
Es cierto que suele ser la parte más pesada de nuestras mochilas (aparte del agua) cuando vamos de excursión con niños, pero no recomiendo escatimar en este elemento tan importante. Por suerte, a mi marido y a mí no nos gusta picar cuando estamos de viaje, así que nos centramos sobre todo en los tentempiés para niños. Nuestros tentempiés favoritos para las rutas de senderismo son:
Tiras o cáscaras de frutos secos
aperitivos de fruta
bolsa
Las naranjas son fáciles de pelar
Panecillos de mantequilla de almendras
sándwich de bagel
Cecina de pavo o tiras de ternera, como CHOMPS
Barritas de granola o proteínas (las Zbars son actualmente las favoritas de los niños, yo prefiero Larabars o RxBars)
palitos de queso
Soborno de golosinas especiales como ositos de gominola, Skittles o piruletas.
Frutos secos mezclados con nueces y chocolate (¡éste es para mamá!)
2) agua
¡El agua es vida! Cuando vayas de excursión con niños, asegúrate de llevar mucha agua, ya que la deshidratación puede ser grave y el agua ayuda a mantener los niveles de energía de todos. Sé que muchos excursionistas apuestan por las bolsas de hidratación, pero yo prefiero una botella de agua porque es fácil de limpiar y fiable. Añade algo de peso, pero yo soy una de esas personas quisquillosas que sólo beben refrescos o agua con pajita, preferiblemente helada, así que el peso extra de la cantimplora me merece la pena. Para los niños, cada uno tiene un termo más pequeño que cabe en los bolsillos laterales de nuestras mochilas.
3) Gorro y guantes de abrigo
A menos que hagas senderismo en el desierto o en una zona muy cálida en verano, te recomiendo que lleves gorro y guantes durante todo el año. A veces puede hacer mucho viento en la cima o en algunas partes de nuestras excursiones, lo que puede ser un desastre si un niño se resfría. Hubo unas cuantas veces en las que abandonamos la excursión principalmente por el viento y por no estar preparados para el frío, así que para mí mereció la pena llevar ropa de abrigo adicional.
4) Calcetines de repuesto
Los pies mojados son propensos a las ampollas y otros efectos secundarios peligrosos, por lo que mantener a todo el mundo seco debe ser una prioridad. Si estás seguro de que no va a hacer frío y decides deshacerte de los guantes, te recomiendo que lleves un par extra de calcetines que hagan las veces de guantes.
5) Chaqueta
Dependiendo del tiempo y del lugar, necesitarás llevar un abrigo ligero, un chubasquero, un cortavientos o una chaqueta. Si empezamos a caminar temprano, suelo ponerles chaquetas de abrigo a los niños primero y luego se las quito a medida que entran en calor. Pero si no llevan chaqueta al principio, siempre llevo una, aunque no se prevea frío. Por otra parte, los niños frioleros pueden arruinar un viaje, así que peco de exceso de preparación cuando se trata de ropa de abrigo.
6) Ropa extra
Empacamos un juego extra de ropa de género neutro, asumiendo que ninguno de los niños los necesitaría en la misma caminata. Es un riesgo, claro, pero de momento todo va bien.
7) Sombrero y gafas de sol
Cuando mis hijos eran pequeños, estas eran mis gafas de sol favoritas porque las llevaban todo el tiempo. Ahora les dejo llevar "gafas de sol de verdad" y, sinceramente, rara vez las llevan, pero no les obligo a hacerlo a menos que estemos de excursión en la nieve y haya mucha luz. En cuanto a las gorras para el sol, recomiendo algo con protección UV y cobertura total.
8) Carga de teléfonos móviles e IDS
No hay mucho que comprar en el camino, así que recomiendo dejar la cartera en casa y llevar sólo el DNI por si lo necesitas. Es importante llevar el teléfono completamente cargado y vigilar la batería durante las excursiones, ya que los mapas y las condiciones meteorológicas extremas pueden agotar la batería del teléfono. Si utilizas mucho el teléfono mientras viajas (para fotos, mapas, etc.), te recomiendo que añadas un cargador de batería solar a tu lista de equipaje.
9) Mapas de senderismo e indicaciones para llegar
Muchos de los senderos que visitamos tenían un servicio de telefonía móvil deficiente o limitado, así que no esperes tener un mapa cargado en el inicio del sendero o que te den indicaciones al acercarte. Nosotros somos de la vieja escuela y preferimos los mapas en papel para la mayoría de las excursiones (excepto las locales), pero hay muchas aplicaciones como AllTrails para descargar mapas con antelación.
10) Linterna frontal
Una linterna frontal es una precaución extra que siempre llevamos en las excursiones largas por si tenemos que bajar una montaña más tiempo del previsto y nos quedamos atrapados en la oscuridad. O en esos días, ¡nos ponemos más ambiciosos y salimos a la carretera antes del amanecer!
11) Desinfectante de manos
Siempre llevamos uno de estos en el exterior de nuestras mochilas. Este era un producto básico antes de COVID-19, y ahora es aún más una necesidad.
12) Toallitas húmedas
Son ideales para ir al baño en la carretera y para limpiarse las manos y la cara de mantequilla de cacahuete y mermelada.
13) Bolsas para cacas de perro
Por supuesto, los necesitarás si vas de excursión con tu perro. Pero incluso si no lo haces, te recomiendo que lo lleves rodando cuando vayas al baño en el arcén. Recuerda no dejar huellas, siempre es más fácil si llevas equipaje extra y estás preparado.
14) Tejidos
Un pequeño paquete de pañuelos de papel es ligero y no ocupa mucho espacio, por lo que merece la pena llevarlo encima si tienes un resfriado o te sangra la nariz.
15) Protección solar
Ofrecemos protectores solares minerales y en barra para facilitar su aplicación y retoque.
16) Barra de labios con SPF
Este es uno de los artículos más pequeños en nuestras mochilas de senderismo, sin embargo, uno de los más utilizados. Sun Bum SPF30 o Banana Boat SPF45 son mis favoritos.
17) Spray repelente de insectos
Tardé años en encontrar un repelente de insectos que me encantara. Para nuestras mochilas, guardamos el repelente de insectos en aerosol pequeño de repuesto para viajes de Ranger Ready. Usamos y nos encanta toda la línea de repelentes Ranger Ready, incluyendo el spray de picaridina sin DEET para la piel y permetrina para tratar nuestra ropa y equipo de senderismo. Puedes saber más sobre por qué me encantan en este post.
18) Mochila de armazón
Mi mochila portabebés con armazón favorita es para los niños que necesitan que los lleven en la mayoría de las caminatas. Salvó a nuestros hijos de preescolar y guardería. Un beneficio significativo es que se duplica como su mochila y puede almacenar todo lo que necesita para su caminata. Esto es genial para excursiones en las que tus hijos estarán de excursión la mayor parte del tiempo, pero "puede" que necesites llevarlos. O simplemente para emergencias.
19) Botiquín de primeros auxilios
Puedes comprar un kit que puede ser más de lo que necesitas pero sabes que tienes lo esencial, o puedes hacer un kit en casa y meter el contenido en una bolsa reutilizable.
20) Kit de emergencia
Estos son algunos de los artículos "para estar preparados" que guardamos en una bolsa aparte para emergencias o que puedes meter en tu botiquín de primeros auxilios.
cuchillo
poncho
pastillas potabilizadoras
coincide con
Correo electrónico:
manta eléctrica de emergencia
21) Bolsas de plástico para basura
Asegúrate de llevar bolsas para recoger la basura y no dejar rastro. De hecho, ¡llévate algunas y dales una copia a todos los miembros de tu familia para que todos recojan la basura que encuentren!
Algunas cosas que debes tener en cuenta cuando lleves a tus hijos de excursión
Algunos artículos que no están en mi lista anterior y que quizás quieras tener en cuenta dependiendo de dónde estés y con quién vayas de excursión:
Si vas de excursión a aguas aptas para el baño, lleva traje de baño y calzado o sandalias para el agua. De todos modos, yo recomiendo llevar sandalias en el coche para que los pies de todos puedan respirar después de la excursión.
Medicamentos, gafas o lentillas de repuesto
Si viaja con un bebé, lleve pañales, biberones y chupetes. Quizá incluso un chupete de repuesto.