Préparer la randonnée avec des enfants
Pour profiter d'une randonnée, il faut se préparer. Cela signifie aussi qu'il faut apporter quelques articles de plus que ce que vous voulez (y compris les enfants, au besoin !). Cependant, il y a un équilibre à trouver entre la préparation et le fait de transporter toute la maison. Si vous vous demandez ce qu'il faut emporter pour une randonnée avec des enfants, voici ce que je mets dans mon sac à dos avant de prendre la route avec les enfants.
J'ai listé mes suggestions sur ce qu'il faut vraiment emporter
Que mettre dans sa valise pour une randonnée - Commençons à faire nos valises !
Nous sommes constamment en train de préparer nos sacs à dos pour être prêts pour notre prochaine aventure. Alors que je m'efforce d'habiller les enfants et de sortir de la maison pour éviter les foules sur la route, la dernière chose que je veux faire est d'attraper des articles de dernière minute pour les mettre dans mon sac à dos. C'est pourquoi je recommande de préparer un deuxième "set de sac à dos" contenant la plupart de vos articles, ou de faire vos valises avec diligence la veille.
Sac à dos
Avant de commencer à faire vos valises, le sac à dos lui-même est un élément important pour votre randonnée. Nous le transportons soit dans le sac à dos, soit dans le compartiment de rangement du porte-bébé à dos. Nous essayons tous de mettre tout ce dont nous avons besoin dans un seul sac afin que l'autre dos puisse se reposer ou avoir le dos libre pour porter les enfants.
Quoi apporter pour la randonnée - Liste de contrôle pour la randonnée
1) Collations
Il est vrai que c'est souvent la partie la plus lourde de notre sac (à part l'eau) lorsque nous partons en randonnée avec des enfants, mais je ne recommanderais pas de lésiner sur cet élément très important. Heureusement, mon mari et moi n'aimons pas grignoter lorsque nous sommes en route, alors nous nous concentrons surtout sur les collations pour enfants. Nos collations préférées pour les sentiers de randonnée sont les suivantes :
Fruits secs en lamelles ou pelés
collations à base de fruits
sac
Les oranges sont faciles à éplucher
Petits pains au beurre d'amande
sandwich au bagel
Viande de dinde séchée ou lanières de bœuf, comme les CHOMPS
Barres de céréales ou barres protéinées (les Zbars sont actuellement les préférées des enfants, je préfère les Larabars ou les RxBars)
bâtonnets de fromage
Corruption de friandises spéciales telles que des oursons en gomme, des Skittles ou des sucettes.
Fruits secs mélangés à des noix et du chocolat (celui-ci est pour maman !)
2) l'eau
L'eau, c'est la vie ! Lorsque vous partez en randonnée avec des enfants, n'oubliez pas d'emporter beaucoup d'eau, car la déshydratation peut être grave et l'eau aide à maintenir le niveau d'énergie de chacun. Je sais que beaucoup de randonneurs ne jurent que par leur vessie d'hydratation, mais je préfère une bouteille d'eau parce qu'elle est facile à nettoyer et fiable. Elle ajoute un peu de poids, mais je fais partie de ces buveurs d'eau pointilleux qui ne boivent que des sodas ou de l'eau à la paille, de préférence glacée, alors le poids supplémentaire de la bouteille d'eau en vaut la peine. Les enfants ont chacun un thermos plus petit qui se glisse dans les poches latérales de nos sacs à dos.
3) Bonnet et gants chauds
À moins que vous ne fassiez une randonnée dans le désert ou dans une région très chaude pendant l'été, je vous recommande de porter un bonnet chaud et des gants tout au long de l'année. Il y a parfois beaucoup de vent au sommet ou sur certaines parties de nos randonnées, ce qui peut être catastrophique si un enfant prend froid. Il nous est arrivé plusieurs fois de renoncer à la randonnée à cause du vent et parce que nous n'étions pas préparés au froid, et cela valait donc la peine de porter des vêtements chauds supplémentaires.
4) Chaussettes supplémentaires
Les pieds mouillés sont sujets aux ampoules et à d'autres effets secondaires dangereux, c'est pourquoi il est prioritaire de garder tout le monde au sec. Si vous êtes certain que la randonnée ne sera pas froide et que vous décidez d'abandonner les gants sur votre dos, je vous recommande d'emporter une paire de chaussettes supplémentaires qui font office de gants.
5) Veste
En fonction du temps et de l'endroit, vous devrez apporter un manteau léger, un imperméable, un coupe-vent ou une veste bouffante. Si nous partons tôt en randonnée, je commence par mettre des vestes chaudes aux enfants, puis je les enlève au fur et à mesure qu'ils se réchauffent. Mais s'ils ne portent pas de veste au départ, j'en apporte toujours une, même si aucun temps froid n'est prévu. Mais comme des enfants frigorifiés peuvent gâcher un voyage, j'opte pour une préparation excessive en ce qui concerne les vêtements chauds.
6) Vêtements supplémentaires
Nous avons emporté un ensemble supplémentaire de vêtements neutres, en supposant qu'aucun des deux enfants n'en aurait besoin au cours de la même randonnée. C'est un risque, bien sûr, mais jusqu'à présent, tout va bien.
7) Chapeau et lunettes de soleil
Quand mes enfants étaient petits, c'était mes lunettes de soleil préférées parce qu'ils les portaient tout le temps ! Maintenant, je les laisse porter de "vraies lunettes de soleil" et, honnêtement, ils les portent rarement, mais je ne les force pas à les porter, sauf si nous faisons une randonnée dans la neige et qu'il fait très clair. Pour les chapeaux de soleil, je recommande un produit avec une protection UV et une couverture complète.
8) Chargement des téléphones portables et IDS
Il n'y a pas grand-chose à acheter sur la route, je vous recommande donc de laisser votre portefeuille à la maison et de n'emporter que votre carte d'identité au cas où vous en auriez besoin. Il est important d'avoir un téléphone complètement chargé et de garder un œil sur votre batterie pendant les randonnées, car les cartes et les conditions météorologiques extrêmes peuvent épuiser la batterie de votre téléphone. Si vous utilisez beaucoup votre téléphone en voyage (pour les photos, les cartes, etc.), je vous recommande d'ajouter un chargeur de batterie solaire à votre liste de colisage.
9) Cartes de randonnée et itinéraires
La plupart des sentiers que nous avons visités ne bénéficiaient que d'un service cellulaire faible ou limité, alors ne vous attendez pas à ce qu'une carte soit chargée au départ du sentier ou à ce qu'on vous donne des indications à l'approche du sentier. Nous sommes de la vieille école et préférons les cartes papier pour la plupart des randonnées (sauf les randonnées locales), mais il existe de nombreuses applications comme AllTrails pour télécharger des cartes à l'avance.
10) Lampe frontale
Une lampe frontale est une précaution supplémentaire que nous emportons toujours lors des longues randonnées, au cas où nous devrions descendre une montagne plus longtemps que prévu et rester bloqués dans l'obscurité. Ou alors, ces jours-là, nous sommes plus ambitieux et prenons la route avant le lever du soleil !
11) Désinfectant pour les mains
Nous transportons toujours l'un d'entre eux à l'extérieur de nos sacs à dos. C'était un produit de base avant COVID-19, et maintenant il est encore plus nécessaire.
12) Lingettes humides
Ils sont parfaits pour les pauses toilettes au bord de la route et pour nettoyer les mains et les visages couverts de beurre de cacahuète et de gelée.
13) Sacs à crottes pour chiens
Bien sûr, vous en aurez besoin si vous partez en randonnée avec votre chien. Mais même si ce n'est pas le cas, je vous recommande de les emporter lorsque vous allez faire vos besoins sur le bord de la route. N'oubliez pas de ne pas laisser de traces, il est toujours plus facile d'avoir des bagages supplémentaires et d'être préparé.
14) Tissus
Un petit paquet de mouchoirs en papier est léger et peu encombrant. Il vaut donc la peine de l'emporter sur le bord de la route en cas de reniflement ou de saignement de nez.
15) Crème solaire
Nous proposons des crèmes solaires minérales et des sticks pour une application et des retouches faciles.
16) Rouge à lèvres SPF
C'est l'un des plus petits articles de nos sacs à dos de randonnée, mais l'un des plus utilisés. Sun Bum SPF30 ou Banana Boat SPF45 sont mes préférés !
17) Spray insectifuge
Il m'a fallu des années pour trouver enfin un insectifuge que j'aimais ! Pour nos sacs à dos, nous gardons le petit spray anti-moustiques de remplacement de Ranger Ready en format voyage. Nous utilisons et aimons toute la gamme de répulsifs Ranger Ready, y compris le spray à la picaridine sans DEET pour la peau et la perméthrine pour traiter nos vêtements et notre matériel de randonnée. Vous pouvez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles je les aime dans cet article.
18) Sac à dos pour cadre
Mon porte-bébé préféré est le sac à dos pour les enfants qui ont besoin d'être portés lors de la plupart des randonnées. Il a sauvé nos enfants de la maternelle et du jardin d'enfants ! Un avantage important est qu'il sert de sac à dos et peut contenir tout ce dont vous avez besoin pour votre randonnée. C'est idéal pour les randonnées où vos enfants seront la plupart du temps à pied, mais où vous aurez peut-être besoin de les porter. Ou tout simplement en cas d'urgence !
19) Trousse de premiers secours
Vous pouvez acheter un kit qui dépasse peut-être vos besoins mais dont vous savez qu'il contient l'essentiel, ou vous pouvez fabriquer un kit à la maison et en mettre le contenu dans un sac réutilisable.
20) Kit d'urgence
Il s'agit de certains articles "à préparer" que nous gardons dans un sac séparé pour les urgences ou que vous pouvez mettre dans votre trousse de premiers secours.
couteau
poncho
tablettes pour le traitement de l'eau
correspondances
poste
couverture chauffante d'urgence
21) Sacs en plastique pour les déchets
N'oubliez pas d'apporter des sacs pour emballer vos déchets et ne pas laisser de traces. En fait, prenez-en quelques-uns et donnez-en une copie à tous les membres de votre famille pour que chacun puisse ramasser les déchets qu'il trouve !
Quelques points supplémentaires à noter lorsque vous emmenez vos enfants en randonnée
Certains éléments ne figurant pas sur la liste ci-dessus peuvent être pris en compte en fonction de l'endroit où vous vous trouvez et des personnes avec lesquelles vous randonnez :
Si vous vous rendez dans des eaux baignables, apportez un maillot de bain et des chaussures ou des sandales pour l'eau - je vous recommande de toute façon d'apporter des sandales dans la voiture pour que les pieds de chacun puissent respirer après la randonnée !
Médicaments, lunettes ou lentilles de contact de rechange
Si vous voyagez avec un bébé, emportez des couches, des biberons et des tétines. Peut-être même une tétine de rechange.